Você tem consciência de como os pensamentos negativos atrapalham sua vida

você já parou para pensar quais são os pensamentos neativos que constantemente ocupam a sua mente? o que esses pensamentos querem te dizer? você tem consciência de como isso atrapalha sua vida, sua saúde e seus relacionamentos? é por esse motivo que um tratamento deve olhar o paciente em todos os seus aspectos: alimentação, funcionamento dos órãos e, principalmente, emoções e sentimentos. a vontade de mudar é a chave para o crescimento em todas as áreas da



Abrandar as sensações incomodas e pensamentos negativos, por Miguel Lucas... (excelente!!)

(...)ao conseguirmos relaxar o corpo e a mente mais facilmente conseguimos aceder à nossa consciência, ficamos menos propensos a influenciarmo-nos negativamente pelas emoções do momento, e assim podemos experimentar a quietude. a grande maioria de nós consegue experimentar este estado de forma natural, quando estamos sozinhos a contemplar algo que gostamos, ou quando estamos a realizar uma caminhada no bosque ou na praia, ou olhando pela janela observando